Escalada, montaña y "otras hazañas" de burgaleses exiliados.

He visto por hay una pagina con todo tipo de estiramientos aqui están los que corresponden a escalada. La pagina es http://www.estiramientos.es/index.php?filt=escalada

Si a alguien se le ocurre algun estiramiento más que lo comente. A mi personalmente me gusta estirar cada uno de los dedos, y colgarme de una barra unos 15 s.